6月6日，爱眼日又到了，你的眼睛还好吗?

　　低头族、熬夜党……手机、电脑、pad等电子屏幕已经完全“掌控”了大家的眼睛。

　　如今，保护眼睛的问题已经上升到一个严重的社会问题。

　　近日，就有媒体曝出，厦门的一名20岁的大二女生天天抱着手机聊微信，经常一聊就是一晚上，女孩的右眼只剩下光感，导致“暴盲”。

　　如何保护自己的眼睛呢?除了科学用眼外，一个安全的办法就是食疗。

　　食疗除了常吃菠菜、香蕉等东西外，还有一种名叫享必康虾青素的产品值得推荐。

　　电子产品对眼睛的危害太大

　　智能手机、电脑等电子产品，已经成为了新时期的“眼睛杀手”。

　　随着科技的高速发展，智能手机、电脑等电子产品逐渐进入了每个人的家庭。数据显示，2016年中国活跃智能手机超23亿部。可以毫不夸张地说，智能手机就像我们身体的一个零部件，只要稍微一离开它，就浑身难受，总是觉得身体被抽空，所以这个时代有着一个独特的现象——走路看它、吃饭看它、上厕所看它、就连很是正规的会议场合也忍不住想要看上几眼……。

　　于是，低头族应运而生。除了带来颈椎方面的问题外，各种眼病也相继而来——眼睛干涩、发痒、疼痛、流泪、视力衰退，情况严重的，甚至会发生前文所说“暴盲”问题。

　　享必康虾青素

　　保护眼睛，科学用眼很重要

　　不良的用眼习惯，带来问题多多，那么，该如何科学用眼呢?

　　眼科专家提醒：为避免引发眼部疾病，应采用正确的坐姿，眼睛离屏幕要有一定的距离。无论是青少年还是成年人，连续使用电子产品1小时后需要休息5到10分钟，以减少眼部疲劳。

　　在昏暗的环境中看手机会加重手机对眼睛的伤害，因此，玩手机我们要确保在光线充足、舒适的环境中进行。最好不要在夜晚长时间用眼，如果要用眼，也应开灯，保护眼睛。如果玩手机看电脑时突然出现眼睛疼痛、流泪、畏光等症状，可以尝试一下闭眼、眨眼等动作，切忌“目不转睛”地盯着屏幕看，而应该放下手机，让眼睛缓和一下。手机屏幕太亮会对眼睛产生一定的刺激，建议把手机屏幕、电脑屏幕都调成绿色环保护眼的色调，以保护眼睛，减少刺激。

　　眼睛疲劳了，也可以做眼保健操，按摩眼部穴位可达到促进血液循环的目的，消除眼睛干涩、眼睛胀痛、眼睛疲劳等表现。做完眼保健操后，可以看看远处的绿色植物，以调节视网膜细胞的功能，促进视力的恢复，缓解视疲劳。

　　享必康虾青素

　　缓解眼疲劳，食疗也可以

　　为了缓解眼疲劳，不少人选用药用眼贴、眼药水。眼科专家提醒，有很多劣质眼贴、眼药水含防腐剂、抗生素或激素成分，一旦选择不当，其内部的防腐剂将会严重影响眼部健康，经常使用，势必会通过改变眼球表面的正常环境，引发角膜上皮缺损、脱落、糜烂等，严重的甚至会产生角膜溃疡、角膜穿孔等病症。对视力及视功能造成损伤。因此，眼睛出现不适，应及时在专业医生的指导下选用药用产品，不能自行购买和使用。

　　目前，一个比较安全的做法是，用食疗的方法来缓解眼疲劳，例如菠菜、香蕉、蓝莓绿茶、菊花等食物。

　　保护眼睛、缓解眼睛干涩疲劳除了常吃以上几种食物之外，接下来再和大家分享一款食疗产品——虾青素。

　　云南网赢享必康科技有限公司董事长 戴正闪

　　有读者可能会充满好奇：虾青素是什么?对此，记者采访了云南本土一家生产虾青素的企业——云南网赢享必康科技有限公司。该公司的董事长戴正闪介绍，虾青素是迄今为止人类发现的自然界最强的抗氧化剂，其清除自由基的能力是天然维生素E的550倍，又被称为超级维生素E。目前在许多大牌的化妆品种都添加有这种物质。而在自然界中，三文鱼、虾蟹等体内都含有虾青素，而雨生红球藻中虾青素的含量是最高的，被看作是天然虾青素的“浓缩品”。

　　除了抗氧化、抗衰老、增强人体免疫力外，虾青素很重要的一个功效就是保护眼睛和中枢神经。虾青素可以舒缓长期遭受压力的眼部睫状体肌肉，改善眼球的调焦功能，提升眼球内的血液循环，促使更多养分输送至睫状体和视网膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤，从而显著改善视觉疲劳综合征。虾青素对防治视网膜黄斑变性效果，较叶黄素也更加显著。

　　戴正闪说，公司拥有的亚洲第一、世界第三的雨生红球藻培养基地，并获得了生态原产地保护证书。在中国科学院院士的支持下，攻克攻克一个又一个难题，研发出他们的自主品牌——享必康虾青素压片糖果。公司拥有符合美国FDA标准的全自动，国家认可虾青素检测实验室和4000多平方米的研究中心，是国内最专业的天然虾青素产品生产厂商，生产出来的虾青素压片糖果获得犹太洁食认证，天然绿色，无副作用。

　　最重要的是制成的压片糖果，每片含虾青素6mg，远高于一般的虾青素产品。该司还通过技术革新，降低生产成本。挤出行业水分，一天十来多块钱，老百姓都能吃得起。